Mettilo su un panino, mangilo direttamente da una ciotola, in un involucro, in un'insalata, sui cracker o trova il tuo uso personale! Questa insalata non di pollo diventerà un alimento base per la tua casa.



Insalata Un-Chicken (Vegan)

  • Senza lattosio
  • Vegano

Tempo di cottura

30

ingredienti

  • 1 1/3 di tazza di proteine ​​vegetali testurizzate (TVP)
  • 1/2 cipolla rossa media, tritata
  • 1 tazza di noci pecan tritate
  • 1 tazza di sedano tritato finemente
  • 1 o 2 tazze di uva a fette.
  • 2 tazze di maionese vegana




Preparazione

  1. Cuocere il TVP secondo le istruzioni sulla confezione e lasciarlo raffreddare in frigorifero o nel congelatore mentre prepari l'uva e la cipolla.
  2. Trita la cipolla, trita il sedano e taglia l'uva a metà o in quattro.
  3. Mescolare tutti gli ingredienti insieme in una grande ciotola con la maionese.
  4. Aggiungere sale e pepe a piacere.
  5. Servire su un panino, in un'insalata o sui cracker.

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 2635 # Carboidrati totali: 127 g # Grassi totali: 193 g # Proteine ​​totali: 107 g # Sodio totale: 3792 g # Zuccheri totali: 48 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.