Okay, questa non è magia, è reale, il che la rende ancora migliore! Budino al cioccolato cremoso e delizioso in soli 5 minuti realizzato interamente con ingredienti sani. Non ti ho nemmeno detto la parte migliore! È raffinato senza zucchero! Addolcito con le date, non ci sono zuccheri aggiunti aggiunti che si nascondono qui. Questo è un budino che ti fa sentire bene nel preparare i bambini!



Budino al cioccolato e banana: magia in 5 minuti (vegano, senza glutine)

  • Senza lattosio
  • Senza Nut
  • Sono libero
  • Vegano
torta di carote crude vegana

ingredienti

  • 10 datteri secchi immersi in acqua calda per 10 min.
  • 4 banane
  • ½ avocado
  • ½ tazza di cacao amaro
  • 1 cucchiaio di vaniglia
  • ¼ cucchiaino di cannella
  • pizzico di sale




Preparazione

  1. Aggiungi tutti gli ingredienti a un robot da cucina e frulla un paio di volte fino a quando le banane e gli avocado sono a pezzetti.
  2. Con una spatola, raschiare i lati e quindi sfumare per 5 minuti o fino a quando non è la consistenza che ti piace.
  3. Dai un'occhiata e se ritieni di averne bisogno un po 'più dolce puoi aggiungere un po' di sciroppo d'acero.
  4. Mettilo in frigorifero per qualche minuto per raffreddarlo. Più a lungo si raffredda, più diventa ricco.
  5. Per servire, guarnire con panna montata al cocco, noci, mandorle, frutta, ecc.

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 1313 # Carboidrati totali: 314 g # Grassi totali: 20 g # Proteine ​​totali: 19 g # Sodio totale: 546 g # Zuccheri totali: 219 g Nota: le informazioni visualizzate si basano sugli ingredienti e sul preparato disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.