Ecco cosa devi sapere su questi pops brownie di fagioli neri vegani ricoperti di cioccolato: sono segretamente sani (beh, un po '). Sono senza cottura. Sono seriamente confusi. Sono intrisi di cremoso cioccolato fuso. Sono vegani. Sono senza noci + senza olio. In che modo questi piccoli morsi del cielo sono segretamente sani? Dai fagioli neri - l'ingrediente magico - ma le tue papille gustative non lo sapranno. Portali alla vendita dei tuoi figli o servili per dessert alla prossima festa di famiglia. Tutti adoreranno questi pop brownie di fagioli neri vegani!



Brownie Pops ricoperto di cioccolato nero (vegano, senza glutine)

  • Senza lattosio
  • Ricette senza glutine
  • Ricette senza cereali
  • Alto contenuto di proteine
  • Senza zucchero / Basso contenuto di zucchero
  • Vegano
  • Senza grano

calorie

130

Servi

12

ingredienti

  • 1 lattina da 15 once di fagioli neri, scolata e sciacquata
  • 5 cucchiai di polvere di cacao grezza
  • 2 cucchiai di burro di semi di girasole (o qualsiasi burro di noci)
  • 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
  • 1/8 cucchiaino di sale marino a grana fine
  • 12 stuzzicadenti / cake pop / cannucce (opzionale)
  • 3/4 tazza di gocce di cioccolato vegano




Preparazione

  1. In un robot da cucina, unisci i fagioli neri, la polvere di cacao, il burro di girasole, lo sciroppo d'acero e il sale marino. Pulire e processare per un paio di minuti, fino a quando la miscela è ben combinata e pastosa. L'impasto non sarà appiccicoso, solo appiccicoso e confuso.
  2. Arrotolare l'impasto in 12 palline (circa 2 cucchiai ciascuna) e posizionarlo su una teglia foderata. Pop in uno stecchino / cake pop / paglia. Mettere in frigorifero per raffreddare per 15-20 minuti.
  3. Sciogli il cioccolato sopra la stufa o nel microonde e, con un cucchiaio, versa il cioccolato fuso sopra i brownie fino a coprirlo.
  4. Top con i tuoi condimenti preferiti: mini gocce di cioccolato, cocco grattugiato, granelli, ecc. Riporre in frigorifero per 10 minuti per impostare. Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per mantenere fresco.

Informazioni nutrizionali

Calorie totali: 1565 # Carboidrati totali: 198 g # Grassi totali: 75 g # Proteine ​​totali: 48 g # Sodio totale: 580 g # Zucchero totale: 96 g Per porzione: Calorie: 130 # Carboidrati: 17 g # Grassi: 6 g # Proteine: 4 g # Sodio: 48 mg # Zucchero: 8 g Nota: le informazioni mostrate si basano sugli ingredienti e sulla preparazione disponibili. Non dovrebbe essere considerato un sostituto del consiglio di un nutrizionista professionista.